Estudo: Vencendo a Ansiedade

*Essa playlist é apenas uma sugestão.
Fique à vontade para usar uma ou mais músicas.

Campeão
(Paz Worship)

As Trevas Estremecem
(Mariana Valadão)

Não Seremos Abalados
(Nívea Soares)

Reúna os participantes formando um círculo.

Em seguida, solicite que eles fechem os olhos e faça algumas perguntas relacionadas aos integrantes. Por exemplo:

• “Quem está de blusa verde”?
•  “Qual membro está com um colar com pingente de coração?”
• “Quem está calçando bota marrom?”

Os participantes que lembrarem as respostas devem levantar a mão, priorizando quem primeiro se manifestar. A cada resposta certa, o participante ganha um ponto, e o que finalizar o jogo com a maior pontuação receberá um brinde.

Essa brincadeira permite que os participantes aprendam a observar uns aos outros, e dar atenção aos detalhes.

VENCENDO A ANSIEDADE
O nível de ansiedade da população tem-se aumentado muito. Segundo Lucado (livro: “Fim da Ansiedade”) "A criança média de hoje exibe o mesmo nível de ansiedade do paciente psiquiátrico da década de 1950”; “Entre 1977 e 2004 o mercado norte americano de calmantes cresceu de 900 milhões para 2.1 bilhões de dólares por ano”. Um mundo ansioso não é o que Deus planejou. O que a bíblia nos ensina sobre o “mal do século”? Filipenses 4:6,7
1 . NÃO ANDE EM ANSIEDADE.
Situações podem trazer inseguranças e nos deixar ansioso, mas não devemos andar assim.
2. ENTENDENDO A ANSIEDADE
“aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza…”. Se a incerteza do futuro me traz ansiedade, então a certeza dele pode remove-la. A Ansiedade não impede o sofrimento do futuro, mas acaba com a alegria do presente. Ansiedade não é o problema em si, ela é o sinal de alerta de que tem algo de errado no nosso coração em relação a nossa confiança em Deus. Segundo a bíblia, isso é pecado.
3. PORQUE NÃO PRECISO ESTAR ANSIOSO
Mateus 6:25-33. Por exemplo: Uma coisa é alguém dizer para você não ter ansiedade quando você tem fome, mas nada pra comer e deixar por isso; outra é ela dizer isso porque vai garantir que você coma. Não precisamos andar ansiosos porque Deus conhece as nossas necessidades e ele pode e quer supri-las. Ele não fala só “não ande ansioso” Ele nos dá o motivo pelo qual não devemos andar assim: porque Ele cuida de nós. 1 Pedro 5:7, Filipenses 1:6.
Uma fórmula contra ansiedade: pegue o que está te trazendo insegurança e lance aos pés do Senhor e peça a ajuda dele crendo que Ele está te ouvindo e já agiu na situação. Se lembre do que Ele já fez por você antes e no que a bíblia diz que Ele fez, fará e pode fazer por você. A paz que excede todo o entendimento te cobrirá.

1. O que causa a ansiedade?
   = Respostas pessoais e variadas. Sugestão: de acordo com o dicionário: “aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza…”
2. Como a Bíblia nos ensina a lidar com a ansiedade?
   = Respostas pessoais e variadas. Sugestão: 1 Pedro 5:7, Filipenses 1:6
3. Por que não devemos andar ansiosos? Porque Deus cuida de nós. Cite alguns exemplos/testemunhos.
   = Respostas pessoais e variadas.

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